Tanzvisionen

Pole Visionen

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Seit August 2015 Neu bei TANZVISIONEN: Das erste Pole Dance Studio in Mülheim!
Bei einer Maximalen Teilnehmerzahl von 8 Personen erhaltet ihr bestmögliche Betreuung!

„Poledance“ (engl. für Stangentanz) ist eine hocheffektive Sportart, die Fitness-, Yoga-, Gymnastik-, Akrobatik- und Tanzbewegungen mit und um eine vertikale Stange herum verbindet.

Man verbrennt Kalorien, baut Muskeln auf (und entdeckt bereits nach der ersten Stunde bislang noch völlig ungeahnte Muskeln), steigert seine Gelenkigkeit und Körperspannung, entfesselt die Sinnlichkeit und hat dabei noch eine Menge Spaß!
Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht werdet ihr sehr schnell Fortschritte bemerken.
Polefitness ist eine fantastische Möglichkeit, durch ein ganzheitliches Körpertraining von Kopf bis Fuß fit zu bleiben. Es ist nicht einfach nur ein Sport; es hilft gleichzeitig, sich selbstbewusster, eleganter, graziöser und warum nicht … mehr sexy zu fühlen.

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Polefitness ist für jeden geeignet. Geschlecht, Alter, Gewicht, Belastbarkeit oder Kondition spielen dabei keine Rolle, da sich unsere Kurse ganz auf die individuellen Voraussetzungen einstellen.

Unser Angebot:

Poledance

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Akrobatische Poledance Tricks werden in einer Choreographie eingearbeitet.
Durch die Arbeit mit dem eigenem Körpergewicht, macht Ihr sehr schnell Forschritte und erlernt schnell Akrobatische Übungen an der
statischen- und Spinning Stange.

Termine:
immer donnerstags um 17.00, 19.00 und um 20.00  Uhr mit Maresa und Ina
samstags 10.30-11.30 Uhr mit Sonja
immer Mittwochs um 20 Uhr mit Sonja

LEVEL: Beginner
Kosten: 60,- Euro/Monat

 

Modern Pole Dance

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In diesem Kurs verbinden wir Einflüsse aus dem Modern Dance mit dem Pole Dance.
Tänzerische und Akrobatische Elemente an der Stange werden in einer schönen Choreographie eingearbeitet.
Tänzerische vorerfahrung is hier Viraussetzung!

immer freitags, 16.50-17.50 Uhr mit Maresa
Kosten: 60,- Euro/Monat

Pole Dance Technik

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In dem Kurs werden lediglich Pole Dance Tricks geübt, ohne sie in eine Choreographie einzuarbeiten.

immer montags 18.00-19.00 Uhr sowie 19.00 – 20.00 Uhr mit Maresa

Immer mittwochs 19.00-20.00 Uhr mit Ina

Immer donnerstags 18.00-19.00 Uhr mit Hannah

Immer freitags 18.00-19.00 Uhr mit Jenny

LEVEL: Beginnner
Kosten: 60,- Euro im Monat


Pole Dance ü 30

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Es ist nie zu spät, mit Pole Dance anzufangen.
In diesem Kurs fühlt ihr euch wohl und lernt  euch und euren Körper besser kennen.

immer dienstags 20.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 60,- Euro im Monat


Pole Akrobatik for Kids
/ Teens

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ab 6 Jahren
Gerade die Kleinen haben Vorteil, denn sie erlernen die Akrobatik mit viel Geschick und ohne Angst.
Der Kurs ist mit einem Akrobatik Kurs zu vergleichen. Doch die Bewegungen werden in kleine, kindgerechte Choreographien eingearbeitet.

immer mittwochs 18.15-19.00 Uhr
sowie montags 16.00-16.45 Uhr
6-10 Jahre
Kosten:  50,- Euro/ Monat

immer dienstags 17.45-18.45 Uhr
12-16 Jahre
Kosten: 60,- Euro/ Monat


Pole Dance Flexi Kurs

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immer samstags 11.30-12.30 Uhr

Immer dienstags 20.00-21.00 Uhr

Kosten: 31 ,- Euro/Monat

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